毎日のこと 体重が史上最高に増えた4月頃から食事の見直し、生活時間や体づくりの見直しをはじめてから着々と６kgほど体重が減りました！ 数字に書き出すと結構減ったな。 20代の頃なんかは太り始めると無理な食事制限をはじめ、単純に体重の数字ばかり見て…

いろいろ 最近は仕事がメインの生活になっていて、コロナの影響もあり、旅やら神社など人混みにも行かなくなりました。 普段の生活とは全く違うところに外出し、その場所の空気を感じることが大事だった私にとってはけっこう落ち込みやすくなる日々でした。 …

ダイエット 前回のブログで鶏ハムネタを書いたのですが、 さてさて、、 実際体づくりに良かったのか、ストレスにならなかったのか、体重は減ったのか？！ 結果として２ヶ月ほどで「４kg」減りました！ といっても、色々生活改善をしたうえでの結果です。 一…

鶏ハム作り 最近、仕事休みの日は鶏ハムをまとめて作っています。 おやつ代わりに、お酒のあてに、たんぱく質補給に、なんといってもダイエットメニューに最適な料理ですね。 今の仕事は、あまり体も動かさない。 コロナ問題もある現状、外出も控え気味のた…

久しぶりの更新です 今回、久しくブログの更新させていただきます。 ちょいちょいブログを見てくださっていた方々、ありがとうございました＆すみませんでした。 去年から今年の最近まで、私生活色々ありまして、、 やっと少し落ち着いたと思いきや、コロナ…