ダイエット 前回のブログで鶏ハムネタを書いたのですが、 さてさて、、 実際体づくりに良かったのか、ストレスにならなかったのか、体重は減ったのか？！ 結果として２ヶ月ほどで「４kg」減りました！ といっても、色々生活改善をしたうえでの結果です。 一…

鶏ハム作り 最近、仕事休みの日は鶏ハムをまとめて作っています。 おやつ代わりに、お酒のあてに、たんぱく質補給に、なんといってもダイエットメニューに最適な料理ですね。 今の仕事は、あまり体も動かさない。 コロナ問題もある現状、外出も控え気味のた…

久しぶりの更新です 今回、久しくブログの更新させていただきます。 ちょいちょいブログを見てくださっていた方々、ありがとうございました＆すみませんでした。 去年から今年の最近まで、私生活色々ありまして、、 やっと少し落ち着いたと思いきや、コロナ…