毎日のこと 体重が史上最高に増えた4月頃から食事の見直し、生活時間や体づくりの見直しをはじめてから着々と６kgほど体重が減りました！ 数字に書き出すと結構減ったな。 20代の頃なんかは太り始めると無理な食事制限をはじめ、単純に体重の数字ばかり見て…